Здравейте, приятели

Наскоро имах удоволствието да гостувам в предаването „Тройка на разсъмване“ и да се включа в тяхната чудесна кампания „Повече българчета за България“. За мен е огромна радост да бъда полезен, затова осигурих безплатни посещения и манипулации за част от слушателите на кампанията. Разговорът в студиото беше изключително интересен и ме вдъхнови да споделя с вас тук, в сайта, основните акценти от него.

Живот пред монитора: Защо тялото ни страда?

Всички знаем, че живеем в епоха, която е много по-различна от тази на нашите баби и дядовци, които са били далеч по-динамични.
Днес ежедневието ни е свързано с дълги часове статична работа пред монитора, което неизбежно води до проблеми и извежда нуждата от кинезитерапия на преден план. Както споделих и в ефир – правилото на природата е категорично: това, което не ползваме, го губим, и това важи с пълна сила за нашите мускули. Ако не ги стимулираме, те атрофират.

Специално внимание за бъдещите и настоящите майки

Една от най-важните теми, които обсъдихме, беше грижата за жените по време на бременност и след раждане. В този период женското тяло преминава през истинска хормонална революция – нивата на хормони като естроген, естрадиол, окситоцин и релаксин се променят. Тяхната цел е да отпуснат връзките и лигаментите, за да може бебето да се появи на бял свят.
Този процес обаче се отразява на целия гръбначен стълб и на всички стави. Проблемът е особено осезаем в третия триместър или при момичета, които още от деца имат гръбначни изкривявания като сколиоза или кифоза. След раждането тялото преживява нов шок – загубата на килограми (понякога около 12 кг изведнъж) води до рязка промяна в центъра на тежестта. За да се настрои към този нов център, тялото изразходва ресурси, което често е съпроводено с болки в кръста и гърба.

Как помага кинезитерапията?

Добрата новина е, че с правилен подход можем да облекчим тези процеси. Бъдещите майки могат да правят адаптирани упражнения през първия и втория триместър. След раждането кинезитерапията се включва с пълна сила чрез специфични упражнения и терапии (които са много повече от обикновени масажи), за да върнем баланса в тялото и да преборим болката. Не бива да забравяме, че следродилната депресия, която е хормонално зависима, също влияе върху мускулите и тялото като цяло, затова физическото възстановяване е ключово.

Изтокът среща Запада в моята практика

Често ме питат как съчетавам опита си от конвенционалната медицина с посещенията ми в Китай и източните практики. Истината е, че в кабинета си ежедневно комбинирам различни методи – от западна електростимулация до източна акупунктура. За мен няма значение откъде произлиза даден метод; важното е той да работи ефективно и пациентът да си тръгне здрав и щастлив.

Искам да завърша с една мисъл, в която съм твърдо убеден: днес българските специалисти по никакъв начин не отстъпват на западните.

Независимо дали сте спортист, човек с болки от седене на бюро, или майка, която търси възстановяване след раждането – насреща съм да ви помогна. Здрав кръст – здраво и щастливо семейство!

Ако имате въпроси или искате да запазите час за консултация, не се колебайте да се свържете с мен.

Слушайте цялото интервю тук

Тройка на разсъмване/ интервю